孕妇必备,孕妇疫苗接种时间表,好好收好

来源:http://www.atimetocode.com 时间:01-07 11:26:04

孕妈们千万不能以为注射疫苗后就无后顾之忧了哦!在孕前、孕期时提高免疫力也是很必要的~特别是要注意以下三种元素的补充:

每个维生素也扮演着守护孕妈跟宝宝的不同角色,如:要想宝宝骨骼和牙齿的根基好,维生素D不可少;维生素K为保护母亲和胎儿助一臂之力

一、孕期疫苗接种时间表GET

二、如何提高自身免疫力?

想要孕妈跟胎宝宝身体好,趁早打疫苗很重要,也不要忘记补充以上3种元素哦~

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孕妇也要做好接种疫苗的安排,未满6个月的宝宝是不可以注射疫苗的,这时候宝宝抵抗病毒入侵很重要的免疫就是通过妈妈获得。因此孕妇在怀孕期间做好疫苗接种,能有效让刚脱离母体的宝宝得到免疫保护。那就是妈妈们要在怀孕前接种疫苗!不仅可以保护孕妈自身,肚里的宝宝也可以通过胎盘获得母源抗体,在出生后的半年内得到保护,减少患病的概率。

注:以上内容仅属营养知识科普,出现的产品不代表产品特殊功效。

铜、铁、锌等必须微量元素的作用也是不能忽视的哦!孕妈如果缺乏这些元素,身体也容易出现问题。

它是孕妈妈免疫系统防御功能的根基,妊娠晚期母体及胎儿共存储的蛋白质约1000g,其中500g供给胎盘和胎宝宝生长需要,另外500g作为母体子宫、乳腺增生以及母体血容量扩充的需要。孕妈想要提高自身免疫调节能力,可以适量增加优质蛋白质的摄入,足量的蛋白质摄入有助于提升抵抗力,记得要选择不添加人工香精、色素、防腐剂的优质蛋白质粉,根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2000版)》建议,孕早期(孕1~3月)应补充蛋白质85g,孕中期(4~6月)每日补充95g,孕晚期(7~9月)每日补充100g。怀孕期间保持营养平衡,多摄入蛋白质、维生素及矿物质营养,可避免过多的脂肪和糖类堆积,促进产妇产后身体恢复和身材恢复。

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3. 微量元素

缺少维生素会引起孕妈机体代谢紊乱,如果没能得到及时补充,不仅妈妈会出现很多不适,也会影响胎宝宝的生长发育。除了维生素之外,叶酸也是孕妇以及胎儿所需要的营养。

2. 维生素

原标题:孕妇必备,孕妇疫苗接种时间表,好好收好

1. 蛋白质


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